ハワイ在住aki(▶Instagram@ackey518)のブログへようこそ!
昨日はホルモンバランスの影響か(?)、
どこまでも食べて食べて食べたくなる日!でした!
朝ごはんは、コスコのロティサリーチキンを入れて炊いた、なんちゃってチキンライス、納豆、ビーフとじゃがと玉ねぎの煮込み。
なんちゃってチキンライスが予想外の美味しさで!!!
普通にお米を炊くときに、ほぐしたロティサリーチキンと、塩ちょびっとを入れるだけ。
ポップコーンをもしゃもしゃ。
グラノーラ作りを開始。
ナッツを粗く刻んで。
昨日のグラノーラはこんな配合で。
ナッツ、オーツ、フィグ、チョコレートココナッツピーナッツバター!
全部まぜまぜしてから、ココナッツオイルをかけてまぜまぜして、
プロテインパンケーキミックスをザッとかけて、更にまぜまぜ。
最近は、粉をまぶして焼くのがお気に入り!
そうすることで、チャンキーなグラノーラになるのだ。
温度は昨日は340Fで美味しそうになるまで焼いてみたよ。
ランチは、たまごと豆腐の味噌汁に、納豆とキムチ!
おやつに、コーヒーゼリーと生クリーム。
グリークヨーグルトに、焼き上がったグラノーラ。
ポップコーン。
「とりあえず何か食べてなくちゃ!」っていうホルモン状態(´;ω;`)
夜は、サラダと、大根の浅漬と、
豚肉と茄子のパスタ♪
ハーゲンダッツを夫とわけわけして。
さらに、このクラッカーを、もぐもぐ食べる。
更に、グリークヨーグルトを…
もうほとんど無かったので、ベリーを直接ぽーん!と入れて、ローハニーと食べました。
ふう~
食べ続けた1日だった…
家にチップスとかあったら、特大サイズでも食べきってたこと間違いなし。
セーフ…!(セーフなのか?)
最近毎日、体脂肪が0.1%ずつ増えてるんだけど…
なにこれ?
体重計壊れてるんじゃないの?(機械のせいにしたくなる)
昨日はホルモンバランスの影響か(?)、
どこまでも食べて食べて食べたくなる日!でした!
朝ごはんは、コスコのロティサリーチキンを入れて炊いた、なんちゃってチキンライス、納豆、ビーフとじゃがと玉ねぎの煮込み。
なんちゃってチキンライスが予想外の美味しさで!!!
普通にお米を炊くときに、ほぐしたロティサリーチキンと、塩ちょびっとを入れるだけ。
ポップコーンをもしゃもしゃ。
グラノーラ作りを開始。
ナッツを粗く刻んで。
昨日のグラノーラはこんな配合で。
ナッツ、オーツ、フィグ、チョコレートココナッツピーナッツバター!
全部まぜまぜしてから、ココナッツオイルをかけてまぜまぜして、
プロテインパンケーキミックスをザッとかけて、更にまぜまぜ。
最近は、粉をまぶして焼くのがお気に入り!
そうすることで、チャンキーなグラノーラになるのだ。
温度は昨日は340Fで美味しそうになるまで焼いてみたよ。
ランチは、たまごと豆腐の味噌汁に、納豆とキムチ!
おやつに、コーヒーゼリーと生クリーム。
グリークヨーグルトに、焼き上がったグラノーラ。
ポップコーン。
「とりあえず何か食べてなくちゃ!」っていうホルモン状態(´;ω;`)
夜は、サラダと、大根の浅漬と、
豚肉と茄子のパスタ♪
ハーゲンダッツを夫とわけわけして。
さらに、このクラッカーを、もぐもぐ食べる。
更に、グリークヨーグルトを…
もうほとんど無かったので、ベリーを直接ぽーん!と入れて、ローハニーと食べました。
ふう~
食べ続けた1日だった…
家にチップスとかあったら、特大サイズでも食べきってたこと間違いなし。
セーフ…!(セーフなのか?)
最近毎日、体脂肪が0.1%ずつ増えてるんだけど…
なにこれ?
体重計壊れてるんじゃないの?(機械のせいにしたくなる)